A型とB型がミックスしたAB型は、両方の良いところと悪いところを併せ持っているため、A型に適しない肉類も、AB型はOKですが、B型で適さない鳥肉は、やはり避けたほうが良い食品です。タンパク質は、魚類、豆類、発酵乳製品などから摂取しましょう。

■積極的に摂りたい食品　⇒　魚類、野菜、果物、大豆製品（そば、とうもろこし以外の）穀物
■なるべく控えたい食品　⇒　鳥肉、とうもろこし、小豆、ごま、そば
プラスにはAＢ型さんいないんです。

でも旦那さんやお父さんなどがAＢ型という人が多く、わぁ～同じだよ～💦って慰めあったりしています(笑)
大寒波が訪れるこの季節、体調の崩れや感染症など気になることいっぱいですよね

みんなで「体を思いやる週間」にしませんか？
安藤でした(^_^)/~~