​遊牧民族であったB型は、消化器系と免疫系ともに強く、魚類や肉類、野菜、穀物、乳製品と食生活も色々なものが楽しめます。しかし、もともと日本人は、牛乳の乳糖を分解する酵素を持っていない人も多いので、乳製品ならヨーグルトがベストです。

■積極的に摂りたい食品　⇒　魚類、（鳥肉や豚肉以外の）肉類、　穀物、野菜、果物、ヨーグルト

■なるべく控えたい食品　⇒　鳥肉、とうもろこし、ごま、そば

ある日の帰り際にパシャリ📷          

うちの店のチームＢ型

自分の見せ方知ってる人達！www

よろしくお願いしまーす(o^∀^o)